Lo Yoga per bimbi.
Lo Yoga nella sua struttura che comprende la parte fisica (posizioni) e quella tecnica (respiro) è il mezzo ideale per sviluppare la concentrazione, per gestire al meglio lo stress emotivo, e per equilibrare lo stato fisico del bambino.
Attraverso questa pratica si può comunicare e interagire con lui, entrare nel suo mondo e supportarlo durante il percorso sia scolastico che di relazione con gli altri. Il bambino impara a collaborare con i suoi compagni e a sostenersi vicendevolmente.
Le semplici tecniche di respirazione lo aiutano a incanalare le energie ed equilibrare lo stato emotivo.
Inoltre, strutturando la lezione attraverso il gioco e quindi assumendo posizioni che ricordano animali o elementi della natura si stimola la creatività del fanciullo.
“In un’epoca in cui i bambini vivono tempi accelerati e non adatti ai loro ritmi naturali è importante cercare nuovi strumenti, metodologie semplici come il movimento e la respirazione, che consentano ai più piccoli di imparare a ‘stare bene’” (estratto dell’articolo “I pediatri: sì allo yoga per bambini” tratto da www.lastampa.it del 31/01/2013).
Gli obiettivi del corso sono dunque:
Migliorare la capacità fisica del bambino (forza, resistenza, coordinazione, flessibilità e agilità) attraverso le posizioni (asana) che richiamano elementi della natura;
Migliorare la capacità di attenzione, concentrazione e memoria;
Aumentare la creatività attraverso la creazione di storie rappresentate con le posizioni;
Sviluppare la consapevolezza del respiro;
Imparare a rilassarsi;
Imparare a collaborare con gli altri bambini senza competitività e ad aiutarsi reciprocamente.
Si dedica a insegnare lo Yoga ai bimbi Alessia Rizzardi.
ORARI:
il lunedì dalle 16:45 alle 17:45.
Attraverso questa pratica si può comunicare e interagire con lui, entrare nel suo mondo e supportarlo durante il percorso sia scolastico che di relazione con gli altri. Il bambino impara a collaborare con i suoi compagni e a sostenersi vicendevolmente.
Le semplici tecniche di respirazione lo aiutano a incanalare le energie ed equilibrare lo stato emotivo.
Inoltre, strutturando la lezione attraverso il gioco e quindi assumendo posizioni che ricordano animali o elementi della natura si stimola la creatività del fanciullo.
“In un’epoca in cui i bambini vivono tempi accelerati e non adatti ai loro ritmi naturali è importante cercare nuovi strumenti, metodologie semplici come il movimento e la respirazione, che consentano ai più piccoli di imparare a ‘stare bene’” (estratto dell’articolo “I pediatri: sì allo yoga per bambini” tratto da www.lastampa.it del 31/01/2013).
Gli obiettivi del corso sono dunque:
Migliorare la capacità fisica del bambino (forza, resistenza, coordinazione, flessibilità e agilità) attraverso le posizioni (asana) che richiamano elementi della natura;
Migliorare la capacità di attenzione, concentrazione e memoria;
Aumentare la creatività attraverso la creazione di storie rappresentate con le posizioni;
Sviluppare la consapevolezza del respiro;
Imparare a rilassarsi;
Imparare a collaborare con gli altri bambini senza competitività e ad aiutarsi reciprocamente.
Si dedica a insegnare lo Yoga ai bimbi Alessia Rizzardi.
ORARI:
il lunedì dalle 16:45 alle 17:45.
