Yoga Integrale
Lo Yoga Integrale è un'interpretazione di una disciplina millenaria da parte di Nico Perosa alla ricerca di trovare il punto di equilibrio tra forza fisica e rilassamento muscolare. Ancora oggi lo Yoga si rivela un valido strumento per raggiungere uno stato di equilibrio psicofisico e quindi di benessere totale.
Agisce in modo "integrale" sui 3 principali piani che compongono la struttura umana: corporeo, emozionale e mentale.
Si tratta di una serie di tecniche e sequenze di movimenti corporei che abbinati ad un'azione particolare sul respiro, consentono di riacquistare forza fisica ed elasticità, equilibrio e autocontrollo, oltre ad una mente concentrata e consapevole.
Un’attività che, con il corretto approccio, può essere appresa e praticata da tutti e a qualsiasi età, uno strumento concreto per affrontare al meglio la vita e le complessità di tutti i giorni, migliorando dall'interno il nostro stato generale.
ORARI:
il lunedì dalle 18:45 alle 20:00.
Agisce in modo "integrale" sui 3 principali piani che compongono la struttura umana: corporeo, emozionale e mentale.
Si tratta di una serie di tecniche e sequenze di movimenti corporei che abbinati ad un'azione particolare sul respiro, consentono di riacquistare forza fisica ed elasticità, equilibrio e autocontrollo, oltre ad una mente concentrata e consapevole.
Un’attività che, con il corretto approccio, può essere appresa e praticata da tutti e a qualsiasi età, uno strumento concreto per affrontare al meglio la vita e le complessità di tutti i giorni, migliorando dall'interno il nostro stato generale.
ORARI:
il lunedì dalle 18:45 alle 20:00.
